Senioren 50+
Mitwoch 9:45 bis 10:45 und Donnerstag 10:15 bis 11:15 Uhr
Kursleiterin: Gaby Grothe
Ziel der Stunden ist, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Kraft, die Ausdauer, die Reaktionsfähigkeit und die Koordination zu erhalten und zu verbessern. Unterschiedliche Muskelgruppen werden durch abwechslungsreiche Übungen gestärkt.
Die Kurse finden seit Anfang Juli 2022 wieder in der Halle statt. Das bereits ausgearbeitete Hygienekonzept behielt seine Gültigkeit. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bringen ihre eigenen Matten mit. Kleingeräte können wieder genutzt werden und werden nach den Stunden desinfiziert.
In der Halle kann nun wieder Musik zum Einsatz kommen. Dadurch macht es auch mehr Spaß sich zu bewegen.