Pilates (Frauen und Männer)
Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr – Anette Maiberger
Achtung: Ab 16. März 2023 findet der Kurs ausschließlich in der Halle statt. Eine Online-Teilnahme ist nicht mehr möglich!
Seit 2016 bietet Anette Maiberger Pilates für Frauen und Männer an. Diese Stunde wird von unseren Vereinsmitgliedern sehr gut angenommen.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Bei regelmäßigem und korrektem Pilates-Training wird die gesamte Muskulatur ausgehend vom stabilisierenden Körperzentrum, dem „Powerhouse“, bestehend aus Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, gekräftigt und gedehnt.
Durch das verbesserte Körperbewusstsein vom Scheitel bis zur Zehenspitze beugt man Haltungsproblemen und Muskelverspannungen vor, insgesamt wird die Muskulatur definierter, die Haltung aufrechter und die Bewegungen geschmeidiger.
Interesse geweckt? Wenn ja, einfach bei mir melden!
(06 11) 9 57 04 55